PRESSÃO ALTA

Hipertensão arterial: doença silenciosa faz 388 vítimas por dia no Brasil e exige atenção a hábitos de vida 364n1f

Embora o histórico familiar seja um fator de risco importante, especialistas alertam que os hábitos cotidianos influenciam diretamente no desenvolvimento da doença 301x15

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16 de maio de 2025

Portal GCMAIS

De acordo com dados do Ministério da Saúde, 388 pessoas morrem todos os dias no Brasil por causas relacionadas à hipertensão arterial. A chamada “pressão alta” é uma das principais causas de doenças graves como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doenças renais e outras complicações cardíacas.

Hipertensão arterial: doença silenciosa faz 388 vítimas por dia no Brasil e exige atenção a hábitos de vida

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Embora o histórico familiar seja um fator de risco importante, especialistas alertam que os hábitos cotidianos influenciam diretamente no desenvolvimento da doença. Sedentarismo, alimentação desequilibrada, excesso de peso e estresse estão entre os principais gatilhos.

A história de Daniel Flávio, um paciente que descobriu ser hipertenso após um pico de pressão causado por estresse intenso no trabalho, é um exemplo do impacto que a doença pode ter. “Cheguei a um ponto de sair sangue pelos olhos, já tive hemorragia… minha pressão superada”, relata. Ele precisou ser internado em uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI) com pressão acima de 23, muito acima do nível considerado normal.

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Desde então, Daniel ou por uma transformação em sua rotina. “Mudei meus hábitos, reduzi os excessos. Quando percebo que minha pressão está alta, faço exercícios e vejo ela voltar ao normal”, conta. O caso dele reforça que a hipertensão pode atingir qualquer faixa etária, especialmente com o estilo de vida moderno.

Segundo especialistas, a pressão alta tem sido diagnosticada com mais frequência em pacientes jovens, justamente por causa do sedentarismo, da má alimentação e do aumento de casos de sobrepeso e obesidade.

Apesar de silenciosa, a hipertensão pode ser controlada com atitudes simples e eficazes: manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos, reduzir o consumo de sal, álcool e cigarro, além de monitorar regularmente a pressão arterial.